Les douleurs sont la manifestation d’une réaction de l’organisme ; ce sont elles qui avertissent lorsqu’il y a un problème. Ressentir une petite douleur au cœur de temps est temps est inquiétant, surtout lorsqu’il y a des récidives. Alors que certaines causes peuvent être bénignes, d’autres pourraient nécessiter une attention particulière. Dans cet article, on identifie les possibles origines de ces douleurs et les symptômes surveiller pour consulter au plus vite.
Les causes possibles des douleurs au cœur de temps en temps
Ressentir une petite douleur au cœur de temps en temps fait parfois directement penser à une éventuelle crise cardiaque due au stress ou à d’autres facteurs. Pourtant, après un examen et un ECG, il est possible que ces douleurs passent inaperçues car les causes sont variées et surtout bénignes.
Les causes bénignes
C’est souvent le cas avec les douleurs non cardiaques, assez fréquentes, et dues soit à des reflux acides, soit à une inflammation bénigne des cartilages entre les côtes et le sternum. Dans certains cas, le syndrome de precordial catch peut aussi susciter une douleur très vive, localisée, qui disparaît après quelques secondes.
Le syndrome de Tietze est également une possible origine de ce type de douleur, sans gravité. Toutefois, ces informations ne sont partagées que dans un objectif informatif ; elles ne font pas office de diagnostic.
Les problèmes graves
D’autres causes de la douleur en revanche nécessiteront une prise en charge immédiate. Il s’agit ici principalement des infections pulmonaires et parfois pleurales. Une telle douleur peut par exemple cacher un infarctus du myocarde. Ces cas plus graves peuvent être aggravés par le surpoids, une mauvaise alimentation, du stress chronique, le tabagisme et l’alcoolisme. Pour plus de précision et pour un diagnostic approprié, consultez un médecin.
Quels sont les signes qui doivent alarmer ?
Le fait que la plupart des douleurs thoraciques aient des causes bénignes ne doit pas vous dispenser d’y prêter attention. Certains signes peuvent évoquer un problème cardiaque grave. Par exemple :
- Une douleur qui part de la poitrine mais qui irradie vers le bras, la mâchoire, le dos ou encore le cou .
- Des essoufflements, des nausées, des sueurs, des vertiges ou encore une fatigue inhabituelle .
- Des antécédents de maladies cardiaques ou de problèmes chroniques comme de l’hypertension ou du diabète .
- Une douleur intense ou brûlante, comme une pression au niveau de la poitrine .
- Etc.
Consulter rapidement permettra au médecin de réagir à temps et de prescrire le traitement adapté en fonction de la cause sous-jacente des douleurs ressenties.
Quelques précautions et gestes quotidiens pour rester en bonne santé
Adopter de bonnes habitudes vous aidera non seulement à prendre soin de votre santé cardiaque, mais aussi à vivre plus longtemps. Le premier conseil ici sera de pratiquer une activité sportive régulière. Le cyclisme, la marche ou encore la natation sont des options plutôt prisées.
En outre, faire attention à son alimentation est crucial. La question de l’alimentation revient surtout pour éviter le surpoids et offrir à l’organisme les nutriments dont il a besoin, sans excès. Il faudra aussi faire attention à sa consommation d’alcool et éviter de fumer.
Enfin, vous devez apprendre à gérer votre stress. Les émotions et un taux de stress élevé peuvent influencer négativement votre organisme et votre santé cardiaque.
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Étienne Laurent est un passionné de cuisine végétalienne et d’alimentation durable. Il partage ses recettes créatives et ses astuces pour allier santé et plaisir gourmand.
