La cruralgie se présente comme une pathologie qui engendre de vives douleurs dans la jambe pouvant impacter sur la qualité de vie. En effet, de tels symptômes empêchent la personne affectée de vivre en toute sérénité. La consommation d’anti-inflammatoires et d’antalgiques est souvent la solution employée par la plupart des patients pour soulager les douleurs provoquées par la forte inflammation du nerf crural. Fort heureusement, il existe des solutions naturelles et sans effets secondaires pour traiter les symptômes de cette pathologie. Découvrez dans cet article quelques remèdes de grand-mère pour la cruralgie.
L’acupression pour bloquer les douleurs
L’acupression constitue une méthode issue de l’acupuncture et de la médecine traditionnelle chinoise. Il s’agit d’une pratique ancestrale très réputée pour ses bienfaits dans le soulagement des douleurs et dans le traitement de divers problèmes de santé. Celle-ci nécessite l’intervention d’un praticien et se déroule sur un tapis d’acupression.
Un tapis d’acupression se présente comme un petit matelas recouvert d’une multitude de petites pointes et dédié à la stimulation nerveuse. Il consiste à stimuler le système nerveux ainsi que les tissus en vue de provoquer une production d’endorphine dans le corps. Il est réputé pour son efficacité dans l’atténuation des douleurs liées à la cruralgie au niveau des cuisses, des genoux, de la hanche, de la jambe, etc. Vous pouvez également l’utiliser régulièrement pour prévenir les maux de dos chroniques ou les douleurs musculaires et articulaires.
La pratique de l’acupression permet d’améliorer le bien-être général. Une séance de 10 minutes est suffisante pour ressentir un véritable soulagement.
La balnéothérapie
L’eau thermale est une eau qui renferme des propriétés anti-inflammatoires très utiles. Elle se révèle être un bon choix pour le soulagement des douleurs liées à la cruralgie.
Il est également possible de recourir à de l’argile en cataplasme pour l’apaisement des maux ressentis. L’utilisation d’un bulleur de bain pour des bains bouillants, et de jets massants permettra aussi de calmer les douleurs. Il existe divers produits de balnéothérapie pour bénéficier des bienfaits sur le corps.
Les huiles essentielles
Les huiles essentielles renferment de nombreuses vertus sur la santé et se révèlent être très efficaces comme remède pour soulager les douleurs. Vous pouvez les appliquer sur les régions du corps qui sont touchées afin de bénéficier de leurs effets. Au nombre des huiles essentielles que vous pourrez utiliser pour réduire les douleurs nerveuses de la cruralgie, vous avez :
- La menthe poivrée : c’est un antidouleur puissant et efficace contre la cruralgie ;
- La camomille romaine : elle limite les spasmes ainsi que les irritations provoquées par la douleur ;
- L’eucalyptus citronné : il possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires ;
- Le millepertuis : il est réputé pour son efficacité dans l’atténuation des névralgies.
Les exercices d’étirement
Le remède de grand-mère le plus courant pour la cruralgie est l’exercice physique, notamment les étirements. En effet, l’étirement de certains muscles du corps permet de soulager les douleurs nerveuses. Au nombre de ces muscles figurent le piriforme, les muscles de la hanche et du tronc ainsi que ceux des fessiers et de la jambe.
L’étirement du nerf fémoral, le renforcement des muscles du dos et du ventre permettant de stabiliser la région lombaire, puis l’étirement de la cuisse et de la hanche de manière régulière se révèlent efficaces. Ces mouvements permettent d’observer des résultats convaincants. Leur pratique chez vous permettra de calmer la douleur constatée au niveau de la cuisse, de la hanche, des lombaires et de l’aine.
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