A la lumière de l’enseignement d’Amma

Dimanche
27 avril 2014

Journée de Pratiques Spirituelles avec Brahmacharini Dipamrita

Centre bouddhique de Plouray
(Bretagne 56)

Pour en savoir plus...

 

Haricots noirs à la sauce hoisin 

150g de haricots noirs, mis à tremper la veille
300g de chou blanc finement émincé
3 carottes finement émincées
2 échalotes hachées
1 gousse d’ail pilée
2cm de gingembre frais râpé
sel-poivre
2 c. à s. de fécule de maïs
1/2 litre de bouillon de légumes
2 c. à s. de sauce hoisin
un peu de sucre
4 c. à s. de sauce de soja
1 c. à s. d’ huile

Couvrir les haricots d’eau fraîche, saler et faire cuire à gros bouillons pendant 40 minutes (vérifier la cuisson, car cela varie selon le degré de sécheresse des haricots).

Chauffer l’huile dans un wok et y faire revenir l’échalote hachée, avec l’ail et le gingembre. Ajouter le chou et les carottes, la sauce de soja et laisser cuire à feu doux pendant un quart d’heure.

Ajouter les haricots égouttés, la sauce hoisin, le bouillon, le sucre, du poivre et éventuellement un peu de sel. Laisser mijoter pendant une dizaine de minutes encore. Mélanger ensuite la fécule de maïs à un peu d’eau et l’ajouter à la sauce pour l’épaissir. Servir sur du riz ou avec des nems.
 


SANS LAIT - SANS OEUFS - Cupillard

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